这不是一篇告诉你如何定目标的文章，毕竟市面上已有各种大受欢迎的目标科学管理法。这篇只是我摸索出的，比较适合我自己当下状态的定目标的方式总结。
1. 目标的难易度预判
一个好的目标困难度在 5/10 左右为佳。定好目标问一问自己，觉得实现它有多难？如果太轻松，我会轻视它，而且不能更好地利用目标管理激发成长，浪费了之前的一本正经；如果太难，我会在实行过程中找各种借口不去做它。（一定不要低估了人类找借口的能力。）
2. 什么样的目标对自己生效？
好的目标是可以驱动自己的目标。以“每天”开头的量化目标，几乎对我免疫。所以我的大目标一般为开放式：提高写访谈稿的质量。
目标里有一些留白，留给行动，留给心态，毕竟我不会每天都行动和状态全在线。留白让实际行动和方式更加灵活，而且也不会因为哪一天没有做到而心生内疚。
3. 找到自我的驱动点
“提高写访谈稿的质量”，我这个目标拿到其他目标管理理论里是反派案例，首先不可考核，这个质量如何定义？提高多少？怎样才算达到目标？留白的底气在于：心里有杆秤。
我定的这个目标其实也是可考核的，也就是心里有杆秤，有一种潜意识的考核机制。当投入精力不够时，或者方向不对时，个人是可以感受到的，我利用这种感受去优化自己的行动，让它变成正向驱动力。
内疚可能会驱动一些人去完成自己的目标，但于我而言，热情和持续输出是我能够坚持行动，朝向目标努力的驱动力。所以很少情况下，我会让自己处于内疚的不利状态。内疚的发生也许是自己没有做好份内的事，或者拖延导致自己不能给自己or他人一个交代，之后需要做更多来弥补。对我而言，从内疚中驱动会很难受，相较之下，积极地持续输出，不拖延，能让自己一直处于正向反馈中。在积极反馈里寻求下一个跃进点更加容易。
当然，每个人的驱动方式不一样，可以看看生活中自己乐于做什么样的事，什么时候自己状态更好，来找到自己的G点。
4. 搞懂自己，动态调整
为了不让目标成为耻辱柱，最好的方式是搞懂自己。搞懂什么？搞懂在执行过程中自己的行动力、状态、积极程度、对目标感知的难易度是如何动态变化的。对我比较有效的目标，不是定在那里不变的，而更像大海上的浮标，定在那里，但又随水而动。水可以看成自己的状态。这样的目标有弹性和拉力，而不是在山洞里喊口号——只有回音。
定好当月大目标后，会拆分几个方向，比如“提高写访谈稿的质量”，拆分出：
- 业内好的访谈是怎样的？
- 如何问一个好问题？
- 如何让对方达到最佳状态？
以上不是一次性就拆好了，在实际执行过程中，会发现一些关键点，然后把推动大目标的关键点设为小目标。也是后来我发现小目标最好是疑问句，可以帮助自己搞懂事情。如果小目标是一个具体行动，可能碍于单纯行动而忽略了核心问题。
